Hal ini menjadikan cabai rawit sebagai pilihan yang baik untuk menambah bumbu pada diet, terutama jika sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Cabai rawit juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Dalam hal ini karena kesehatan jantung sendiri merupakan prioritas bagi banyak orang.
Capsaicin yang ada di dalam cabai rawit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Selain itu, cabai rawit juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat memperbaiki sirkulasi darah.
Oleh sebab itu, dengan konsumsi cabai rawit secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke, memberikan perlindungan ekstra bagi kesehatan jantung.
