3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi kamu yang mengalami gangguan tidur, maka bunga melati dapat menjadi solusi alami untuk membantu mengatasinya.
Hal ini lantaran aroma bunga melati memiliki efek menenangkan yang dapat membantu tubuh lebih mudah tertidur.
Kamu bisa menggunakan minyak esensial melati sebelum tidur atau minum secangkir teh melati dapat meningkatkan kualitas tidur.
4. Mendukung Sistem Pencernaan
Teh melati juga memiliki manfaat luar biasa untuk sistem pencernaan lantaran senyawa aktif dalam bunga melati dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti kembung dan sembelit.
Selain itu, teh melati juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah peradangan pada saluran pencernaan.
Oleh sebab itu, mengonsumsi teh melati secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
