Diketahui, sariawan dapat terjadi karena tubuh kekurang nutrisi tertentu seperti zat besi, vitamin A dan vitamin C.
Dengan perbanyak asupan buah dan sayur kebutuhan nutrisi tersebut tercukupi sehingga resiko terserang sariawan terminimalisir.
selain itu, mengonsumsi buah dan sayur yang kaya antioksidan sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
Buah dan sayur juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga lebih kebal terhadap serangan bakteri dan jamur penyebab sariawan.
2. Sikat gigi dengan benar dan rutin
Cara mencegah sariawan selanjutnya adalah sikat gigi dengan benar dan rutun.
Hal tersebut karena sikat gigi membantu membersihkan gigi sekaligus dalam mulut. Jika mulut bersih dan terawat, jamurpun enggan mempir sehingga masalah mulut seperti sariawan juga terminimalisir.
