BEKENTV – Ada beberapa cara mudah yang bisa bumil coba untuk mencegah penyakit anemia, dan ini bisa langsung di terapkan dalam keseharian.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan zat besi seperti ayam, kacang-kacangan, jus tomat, brokoli, bayam, dan jeroan.
Dengan begitu kebutuhan sel darah merah akan dapat mencukupi aliran darah ke seluruh organ optimal sehingga mencegah terjadinya gangguan kesehatan seperti anemia.
Selain itu untuk mencegah anemia pada ibu hamil, perlu memerhatikan kebutuhan asam folat, dan vitamin B12 melalui makanan bergizi seimbang dan suplemen jika diperlukan.
Page 1 of 7
