Bukan Sekedar Tanaman Hias Rumahan, Ini Manfaat Tersembunyi Bunga Melati untuk Kesehatan

Karena itulah minyak esensial melati sering digunakan dalam terapi aromaterapi untuk menciptakan suasana yang rileks.

Hal ini lantaran kandungan senyawa dalam bunga melati dapat membantu menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol sehingga membuat tubuh dan pikiran lebih tenang.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi kamu yang mengalami gangguan tidur, maka bunga melati dapat menjadi solusi alami untuk membantu mengatasinya.

Hal ini lantaran aroma bunga melati memiliki efek menenangkan yang dapat membantu tubuh lebih mudah tertidur.

Kamu bisa menggunakan minyak esensial melati sebelum tidur atau minum secangkir teh melati dapat meningkatkan kualitas tidur.