Oleh karena itu, penting untuk memahami batas konsumsi kacang tanah yang aman agar tetap mendapatkan manfaat tanpa merugikan kesehatan.
Berikut ini, BEKENTV telah merangkum 5 efek samping dari mengonsumsi kacang tanah secara berlebihan.
Efek Samping Konsumsi Kacang Tanah Berlebihan
1. Meningkatkan Risiko Kenaikan Berat Badan
Kacang tanah mengandung kalori yang cukup tinggi, terutama dari lemak sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan tanpa memperhatikan jumlah kalori harian, kacang tanah dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Meski lemaknya termasuk jenis yang sehat, namun asupan kalori yang berlebihan tetap akan disimpan tubuh sebagai lemak, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
Page 2 of 5
