Bukan Hanya untuk Kesehatan, Ini Dia Manfaat Istimewa Tidur dengan Lampu Dimatikan Bagi Kecantikan Kulit

2. Mengurangi risiko penuaan dini akibat stres oksidatif
Tidur dengan lampu mati juga memungkinkan tubuh dan kulit untuk beristirahat secara maksimal lantaran produksi melatonin menjadi optimal.

Saat produksi melatonin optimal, maka kulit dapat terlindungi dari stres oksidatif yang dapat mempercepat munculnya kerutan dan garis halus.

Sementara itu, paparan cahaya saat tidur dapat mengganggu proses ini sehingga kulit dapat kehilangan kemampuan untuk melawan efek penuaan yang disebabkan oleh polusi dan paparan sinar UV.

3. Meningkatkan efektivitas perawatan kulit
Tidur dalam gelap juga dapat menciptakan kondisi yang ideal bagi produk perawatan kulit seperti serum atau krim malam untuk bekerja lebih efektif.