Penting untuk diketahui jika paparan cahaya saat tidur, baik dari lampu ruangan maupun perangkat elektronik, dapat mengganggu produksi hormon melatonin dan proses regenerasi sel.
Jika terjadi dalam jangka panjang, maka kebiasaan tidur dengan lampu menyala ini dapat mempercepat penuaan kulit, meningkatkan risiko kerusakan, dan mengurangi efektivitas perawatan kulit.
Sebaliknya, tidur dengan lampu mati justru dapat mendukung proses alami tubuh dalam menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
Lantas apa saja manfaat tidur dengan lampu mati untuk kulit? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Page 2 of 6
