Hal tersebut berkat kandungan yang ada di dalam buahnya, sehingga bisa mengontrol gula darah dengan cara memperlambat pencernaan glukosa.
7. Mangga
Tidak hanya stroberi, buah mangga juga sangat baik dikonsumsi ketika berbuka. Berkat kandungan vitamin di dalamnya yang bisa meningkatkan kesegaran tubuh.
Terlebih, buah mangga juga bisa mengembalikan mineral atau cairan yang hilang selama berpuasa, sehingga tubuh kembali bugar.
8. Blewah
Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka lainnya adalah blewah. Saat bulan ramadan, buah ini sangat banyak diperdagangkan.
Berkat kandungan air yang tinggi dan rasanya yang enak, buah blewah menjadi pilihan tepat untk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Page 6 of 7
