Saat puasa, kamu dianjurkan untuk konsumsi buah yang punya kandungan vitamin dan air yang tinggi. Hal tersebut dilakukan agar cairan tubuh kembali.
Selain itu, konsumsi juga buah dengan kandungan serat dan mineral tinggi, hal ini bagus dikonsumsi ketika berbuka.
Perlu diingat agar tidak konsumsi buah dalam jumlah banyak, hal ini bisa mempengaruhi kesehatan tubuh bahkan jika dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.
Melansir dari hellosehat.com, berikut beberapa buah yang bagus untuk buka puasa, khususnya saat bulan Ramadan.
Daftar buah yang bagus saat buka puasa
1. Kurma
Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa yakni ada kurma. Kandungan yang ada didalamnya sangat baik untuk menunjang kesehatan di bulan puasa.
Page 2 of 7
