Tidak hanya itu kandungan serat prebiotik yang terdapat pada bengkoang dapat meningkatkan frekuensi buang air besar hingga 31 persen pada mereka yang mengalami sembelit.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Selain mengatasi sembelit, mengkonsumsi bengkoang juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Diketahui kandungan serat yang dimilikinya membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Hal tersebut tentu saja sangat membantu kesehatan jantung, karena jika kamu memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi maka dapat terjadi aterosklerosis, yang merupakan penyebab umum penyakit jantung koroner.
Page 3 of 7
