Brokoli Kaya Nutrisi, Ini Manfaat bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui, Cek di Sini!

Dengan begitu kesehatan mata akan lebih terjamin saat mengkonsumsi brokoli secara rutin.

4. Baik untuk jantung

Selain baik untuk mata brokoli juga baik bagi jantung hal ini telah dilakukan penelitian yang tertuang dalam sebuah jurnal dengan judul Steam cooking significantly improves in vitro bile acid binding of collard greens, kale, mustard greens, broccoli, green bell pepper, and cabbage yang terbit di Nutrition Research.

Penelitian tersebut mengatakan bahwa mengkonsumsi brokoli kukus secara teratur dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular sehingga kesehatan jantung lebih terjaga.

5. Mendukung keseimbangan hormonal