Bisa Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Ini Manfaat Konsumsi Teh Jahe bagi Tubuh

Selanjutnya cara membuat teh jahe cukup mudah, kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan.

Diketahui teh jahe ini dapat juga meningkatkan sistem imun seseorang, kamu bisa konsumsi sehari-hari.

Cukup dengan mengonsumsi teh jahe ini, kamu tetap dapat menjaga kesehatan tubuh secara alami.

Melansir Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram jahe segar memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut.

Kalium: 441,7 mg.

Fosfor: 39 mg.

Kalsium: 21 mg.

Natrium: 12 mg.

Vitamin C: 4 mg.

Niasin (vitamin B3): 3,3 mg.

Zat besi: 1,6 mg.

Seng: 0,7 mg.

Riboflavin (vitamin B2): 0,17 mg.

Energi: 51 kalori.

Serat: 12 g.