Kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menyeimbangkan efek sodium di dalam tubuh.
Selain itu, serat dalam labu kuning juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Oleh sebab itu, dengan menjaga pola makan yang kaya kalium dan serat, seperti mengonsumsi labu kuning, maka kesehatan jantung akan terjaga dengan baik.
4. Membantu mengontrol berat badan
Labu kuning juga dapat membantu mengontrol berat badan berkay kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi yang ada di dalamnya.
Serat dalam labu kuning ini memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan camilan atau mengonsumsi makanan berkalori tinggi di antara waktu makan.
