Bisa Mengurangi Gejala Depresi, Ini Manfaat Konsumsi Sayur Buncis Sehari-hari, Cek di Sini

Dilansir dari laman sehatq.com, berikut beberapa manfaat buncis yang dapat dikonsumsi sehari-hari.

Manfaat konsumsi sayur buncis

1. Mengurangi gejala depresi

Diketahui konsumsi buncis untuk kesehatan ini dapat mengurangi gejala depresi.

Sebagaimana kandungan folat dalam buncis tersebutlah manfaatnya baik bagi kesehatan tubuh. Namun, nutrisinya dikenal mampu mengurangi gejala depresi.

Sehingga, bila kamu konsumsi cukup folat, hal itu bisa membantu menurunkan jumlah homosistein atau sejenis asam amino bagi tubuh.

Hanya saja, jika homosistein terlalu banyak dapat mengganggu produksi serotonin, dopamin hingga norepinefrin.