Bisa Mencegah Sembelit, Ini Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan, Cek Sekarang

Kandungan seperti serat pada kulit manggis inilah yang membantu meringankan sembelit.

Contohnya bayam atau kangkung yang memiliki kandungan seperti serat dan nutrisi seperti folat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.

Sayuran hijau seperti itu dapat kamu konsumsi untuk mencegah sembelit.

3. Dapat atasi gejala menstruasi

Diketahui pula kulit manggis bisa mencegah gejala menstruasi.

Hal ini tentu akan dialami setiap wanita yang mana terjadi perubahan hormon setiap bulannya.

Nah, gejala yang biasa dirasakan bagi wanita yang menstruasi adalah sakit, kepala, perubahan mood, tekanan darah tinggi, hingga kram perut.