Bukan hanya itu saja, bawang putih memiliki kandungan vitamin C yang dibutuhkan tubuh dan dapat dikonsumsi secara langsung.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, bawang putih ini aman dimanfaatkan sehari-hari.
Berikut telah dirangkum beberapa manfaat bawang putih yang aman dikonsumsi sehari-hari.
Manfaat bawang putih untuk kesehatan
1. Minim akan kalori
Diketahui, bawang putih sangat rendah kalori serta kaya kandungan vitamin C dan B6.
Tak hanya itu, bawang putih juga mengandung nutrisi lainnya seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, dan lain-lain.
Nah, hal tersebut tetap aman dikonsumsi sekalipun sedang dalam program diet.
Page 2 of 8
