Memenuhi kebutuhan air putih saat berbuka hingga sahur membantu menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
Minum air secara bertahap dan teratur lebih baik dibandingkan minum dalam jumlah besar sekaligus.
Menjalani puasa akan terasa lebih ringan jika tubuh mendapatkan asupan yang tepat. Dengan memilih makanan yang direkomendasikan dan mengonsumsinya secara seimbang.
Dalam hal ini juga tubuh tetap bugar, energi terjaga, dan aktivitas harian dapat berjalan dengan lancar.
Puasa pun tidak hanya menjadi ibadah, tetapi juga momen untuk menerapkan pola makan yang lebih sehat dan teratur.
Page 6 of 6
