Berikut telah dirangkum makanan yang baik untuk dikonsumsi selama menjalankan puasa.
Makanan sehat saat berpuasa
1. Kurma
Kurma sudah lama dikenal sebagai makanan favorit saat berbuka puasa dan menjadi camilan sehat yang perlu ada selama Ramadan.
Rasanya manis alami dan teksturnya lembut sehingga membuat kurma ini mudah dicerna oleh tubuh.
Kurma membantu mengembalikan energi yang hilang setelah seharian berpuasa tanpa membuat perut terasa berat.
Selain itu, mengonsumsi kurma saat berbuka juga membantu tubuh beradaptasi secara perlahan sebelum menerima makanan utama.
Dalam porsi yang wajar, kurma bisa menjadi pembuka puasa yang praktis dan menyehatkan.
Page 2 of 6
