Bukan olahraga berat, cukup dengan melakukan olahraga ringan kamu bisa tetap terlihat sehat dan bugar saat berpuasa.
Meski tidur menjadi rutinitas sebagian orang saat puasa. Namun, olahraga juga penting, kamu bisa luangkan waktu sebentar untuk berolahraga selama puasa.
Tidur terus-menerus tidak baik untuk kesehatan khususnya sedang puasa, terlebih dalam Islam tidak menyarankan hal tersebut.
Tips ini akan sangat membantu kamu tetap berolahraga meski sedang berpuasa, misalnya olahraga ringan karena tubuh tetap perlu bergerak.
Bahkan, berolahraga ini juga dapat menurunkan resiko penyakit jantung, stroke, diabetes hingga kanker.
Page 2 of 8
