Bisa Konsumsi Sereal, Ini Makanan yang Dapat Mengatasi Anemia, Cek Lainnya di Sini

Makanan sehat yang aman untuk anemia

1. Daging merah dan unggas

Makanan pencegah anemia yang dapat kamu ketahui adalah daging merah dan unggas.

Hal tersebut karena daging merah mengandung zat besi yang tinggi, kandungan tersebut berfungsi menambah sel darah merah di dalam tubuh sehingga masalah anemia dapat dicegah dengan baik.

Seperti yang diketahui bahwa anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah, maka dengan mengkonsumsi daging merah yang dapat meningkatkan sel darah merah tubuh akan terhindar dari masalah anemia.

2. Jeroan

Makanan pencegah anemia selanjutnya adalah jeroan. Diketahui jeroan juga mengandung zat besi yang tinggi sehingga kebutuhan sel darah merah dapat terpenuhi.