Bisa Alami Diare, Makanan Ini Perlu Dihindari, Konsumsi Secukupnya

Gula yang melewati usus dapat mengganggu bakteri di dalam usus. Hal ini dapat memperburuk gejala diare yang sudah ada.

Pemanis buatan juga dapat menyebabkan perut kembung sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diare.

Pemanis buatan dapat ditemukan di dalam berbagai jenis makanan dan minuman bebas gula, seperti permen karet hingga minuman soda.

5. Makanan Tinggi Serat

Kamu juga harus menghindari makanan yang mengandung serat yang tinggi. Makanan yang harus dihindari saat diare ini dapat merangsang usus menjadi lebih aktif dan dapat memperburuk gejala diare.

Untuk membantu meredakan diare, kamu hanya dapat mengonsumsi makanan berserat rendah seperti apel dan pisang.