2. Tidak Berjemur di Pagi Hari
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal yang sama, mereka yang sering berjemur di pagi hari memiliki BMI yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak berjemur. Penelitian ini bahkan terlepas dari berapa banyak mereka makan.
Hanya dengan berjemur selama 20 hingga 30 menit di siang sari sudah cukup untuk memengaruhi BMI bahkan pada saat mendung.
3. Tidak Merapikan Tempat tidur
Kebiasaan yang mungkin sering dilakukan oleh beberapa orang adalah bangun begitu saja tanpa merapikan tempat tidur. Namun siapa sangka jika kebiasaan ini justru ternyata dapat membuat berat badan di tubuh naik.
Page 3 of 6
