Setidaknya dengan mengetahui hal ini dapat membuatmu lebih tenang dan memahami kondisi mentalmu.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tanda mental sehat yang bisa diketahui.
Tanda mental sehat yang dapat diketahui
1. Realistis
Untuk menghindari dari rasa kekecewaan atau terhadap ekspektasi berlebih, kamu harus memiliki batasan.
Sebab, faktor tersebut menjadi tanda mental sehat dikarenakan mampu untuk mencegah atau mengelola stres.
Adanya kemampuan tersebut, membuat kamu bisa lebih mudah fokus mengembangkan suatu potensi diri serta menjalani kegiatan tertentu.
2. Belajar dari Pengalaman
Menerima ups and downs dalam hidup, menjadi salah satu ciri atau tanda mental sehat.
Page 3 of 9
