Bahkan, seseorang yang percaya diri tidak akan mudah goyah dan ragu terhadap suatu hal, terlebih ia paham harus bertindak seperti apa.
Sebelum mengetahui tanda mental sehat, berikut ini ada ciri-ciri menurut WHO yang perlu diketahui:
– Berpartisipasi positif dalam masyarakat
– Dapat mengatasi sebuah tekanan hidup yang terjadi
– Dapat bekerja secara produktif
– Menyadari adanya potensi yang dimiliki
Selain ciri-ciri, terdapat faktor yang mempengaruhi kesehatan mental yakni:
– Kepuasan hidup
– Resiliensi (kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan)
– Dukungan
– Flesibilitas
Selain menjaga kesehatan tubuh, mental juga perlu diperhatikan. Pasalnya banyak orang mengalami gangguan kesehatan karena mentalnya bermasalah.
Page 2 of 9
