Berikut Ini Ada 5 Cara Ampuh yang Dipercaya Bisa Redakan Sakit Pinggang, Cek Sekarang Juga!

Mengompres bagian tubuh yang sakit dapat memberikan rasa nyaman sehingga nyeri yang dirasakan perlahan mereda.

Diketahui bahwa sakit pinggang dapat disebabkan oleh nyeri otot, dengan mengompresnya menggunakan air hangat atau dingin setidaknya selama 20 menit akan membuat peradangan sembuh.

Selain kompres air hangat, kamu juga dapat mandi air hangat saat mengalami sakit pinggang.

2. Lakukan olahraga secara teratur
Cara meredakan sakit pinggang berikutnya adalah dengan rutin berolaraga. Hal tersebut dilakukan agar otot kembali lentur sehingga tidak terasa sakit dan tegang lagi.

Adapun jenis olaraga yang baik dilakukan saat sakit pinggang adalah jalan santai, renang dan yoga.