Efek Samping Konsumsi Biji Labu Berlebihan
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Efek samping pertama yang dapat terjadi jika kamu mengonsumsi biji labu berlebihan adalah dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan.
Hal ini lantaran biji labu kaya akan serat, yang sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan namun jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan seperti kembung, perut kram, atau diare.
Kondisi ini dapat lebih mudah terjadi jika tubuh belum terbiasa mengonsumsi makanan tinggi serat.
Untuk menghindarinya, maka biji labu sebaiknya dikonsumsi secara bertahap, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS).
Page 3 of 6
