Vitamin ini membantu menjaga kulit tetap lembap dan mencegah kerusakan akibat sinar matahari.
Oleh sebab itu, dengan konsumsi yang cukup, kuaci bisa berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
4. Meningkatkan sistem imun
Kandungan selenium, yaitu mineral yang terdapat dalam kuaci ikut berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Selenium dapat membantu meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh serta berperan dalam fungsi kelenjar tiroid.
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi kuaci, maka tubuh dapat lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.
5. Membantu mengatur berat badan
Serat dan protein yang ada di dalam kuaci juga dapat membantu mengendalikan rasa lapar dan memberikan energi yang cukup tanpa menambah banyak kalori.
Page 4 of 5
