<strong>BEKENTV</strong> - Mengonsumsi anggur hijau secara berlebihan ternyata dapat menimbulkan beberapa efek samping bagi kesehatan tubuh. Buah anggur hijau memang banyak dikonsumsi oleh orang-orang dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti kandungan antioksidan, vitamin, dan juga mineral. Anggur hijau sendiri yang digemari oleh masyarakat Indonesia karena memiliki rasa yang manis dan juga tekstur yang renyah dan merupakan buah yang dihasilkan oleh tanaman perdu merambat yang masih menjadi bagian dari keluarga Vitaceae. Buah yang satu ini juga seringkali dimanfaatkan dengan diolah menjadi berbagai makanan seperti bahan jus anggur, minuman anggur, minyak anggur, selai hingga kismis yang tentunya telah akrab di kalangan masyarakat.<!--nextpage--> Kandungan yang ada di dalam buah anggur hijau ini seperti kandungan senyawa polifenol dan juga resveratol yang memiliki peranan penting dalam proses metabolisme tubuh hingga mencegah pembentukan sel kanker dan juga mencegah penyakit lainnya. Tapi siapa sangka, dibalik kandungan ini juga jika anggur hijau dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu timbulnya efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Simak informasi lengkapnya dari BEKENTV berikut ini. <strong>Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Anggur Hijau</strong> <strong>1. Sakit Perut</strong> Efek samping pertama yang dapat ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi anggur hijau adalah sakit perut.<!--nextpage--> Kandungan asam salisilat yang ada di dalam buah anggur hijau ini menyebabkan efek samping pada beberapa orang yang memiliki intoleransi terhadap asam ini. Biasanya mereka akan mengalami peradangan lokal pada saluran pencernaan, merasa sakit di perut, diare dan juga meras kembung dan biasanya terjadi jika kamu terlalu banyak memakan buah yang satu ini. <strong>2. Gula Darah Naik</strong> Jika kamu terlalu banyak mengonsumsi buah anggur, maka kadar gula di dalam darah juga dapat melonjak lantaran buah anggur mengandung sekitar 23,4 gram gula per cangkirnya. Meski di saat bersamaan, buah ini jga mengandung reveratrol yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga menaiknya sensitivitas hormon ini dapat mengendalikan gula darah.<!--nextpage--> Buah anggur juga memiliki indeks glikemik yang rendah. Namun tetap pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak, ya. <strong>3. Perubahan Warna pada Feses</strong> Efek samping berikutnya yang terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi buah anggur terutama anggur hijau, maka kondisi ini dapat mempengaruhi feses atau kotoran yang keluar. Biasanya feses akan ikut berubah menjadi kehijauan jika memakan buah oni karena pigmen alami yang ada di dalam buah anggur ini, yaitu klorofil. Pigmen ini dapat melewati sistem pencernaan tanpa terurai sepenuhnya. <strong>4. Menyebabkan Komplikasi Selama Kehamilan</strong> Anggur hijau juga dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan karena kandungan resveratol yang ada di dalam buah ini yang juga merupakan polifenol kuat.<!--nextpage--> Suplemen resveratol sendiri dapat menyebabkan masalah pankreas ada janin yang sedang berkembang. Namun tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi buah ini. Hanya saja, pastikan untuk tetap mengonsumsinya dalam batas wajar. <strong>5. Alergi</strong> Efek samping berikutnya adalah alergi. Meski alergi anggur merupakan hal yang jarang terjadi, namun kondisi ini dapat menimbulkan masalah. Hal ini terjadi karena kandungan protein spesifik yang ada di dalam buah anggur yang disebut sebagai protein tranfer lipid anggur dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah pada individu. Kondisi ini dapat menyebabkan anafilaksis yang dapat mengancam nyawa sehingga penting untuk mengetahui apakah kamu memiliki alergi ini atau tidak.<!--nextpage--> Demikian itulah 5 efek samping dari mengonsumsi anggur hijau secara berlebihan. Semoga bermanfaat!