Ayo Konsumsi Biji Alpukat untuk Jaga Kesehatan, Cakap Turunkan Kolesterol hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Hal ini bisa kurangi laju penyerapan gula pada makanan hingga masuk ke aliran darah, dengan begitu bisa mencegah lonjakan gula darah usai makan.

6. Sumber serat tinggi alami
Tidak hanya menurunkan kadar gula darah, biji alpukat ini memiliki sumber serat tinggi alami.

Kandungan serat ini sangat dibutuhkan tubuh, hal tersebut baik untuk kesehatan pencernaan, khususnya dapat mencegah konstipasi dan memaksimalkan penyerapan nutrisi.

Demikian itulah 6 manfaat yang bisa kamu rasakan dari mengonsumsi biji alpukat untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga membantu!