6. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat pertama yang dapat diperoleh dari kacang tanah adalah untuk menjaga kesehatan jantung.
Hal ini lantaran kacang tanah mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang baik untuk kesehatan jantung.
Lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan khasiat ini, risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis dan serangan jantung dapat diminimalkan.
Selain itu, kacang tanah juga mengandung magnesium dan resveratrol, yang berperan dalmenjaga elastisitas pembuluh darahgam menjaga elastisitas pembuluh darah.
Page 6 of 7
