Aman untuk Tubuh, Ini 6 Manfaat Kacang Tanah yang Perlu Diketahui, Ampuh Mendukung Fungsi Otak

Selain itu, kandungan lemak sehat yang ada di dalam kacang tanah juga dapat mendukung metabolisme tubuh yang optimal.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat kacang tanah yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan kulit sehingga baik untuk kamu yang ingin menjaga kondisi kulitmu.

Hal ini lantaran kandungan vitamin E dalam kacang tanah berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.

Selain itu, kacang tanah juga mengandung zinc dan magnesium yang membantu mencegah peradangan pada kulit sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.

4. Mencegah diabetes tipe 2