Hal ini dapat disadari bahwa ternyata pikiran-pikiran yang menghalangi untuk memaafkan diri sendiri tidaklah benar.
Kamu juga dapat berbagi cerita melalui teman dekat ataupun keluarga, sehingga dapat melakukam positive self-talk dan menjauhkan dari pikiran negatif.
5. Melatih empati
Cara yang bisa kamu lakukan untuk memaafkan diri sendiri yakni dengan melatih empati.
Tentunya hadirnya rasa bersalah atau saat diperlakukan tidak adil akan membuat seseorang tidak nyaman.
Untuk itu, kamu bisa melatih rasa empati agar membuat diri sendiri lebih mawas diri dan merenungi segala yang telah terjadi.
Dengan sikap ini, bisa membantumu untuk tetap menyayangi diri sendiri dan tidak terlalu menyalahkan diri.
Page 7 of 8
