Di sisi lain ada juga sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk kedelai, yang juga merupakan pilihan yang baik dan sering kali kaya akan serat serta nutrisi tambahan.
Oleh sebab itu, kamu bisa memadukan berbagai jenis sumber protein dalam konsumsi makanan sehari agar tidak hanya kebutuhan protein yang terpenuhi, tetapi juga variasi nutrisi lainnya.
Untuk penjelasan selengkapnya cek dalam rangkuman informasi BEKENTV berikut ini.
Makanan Sumber Protein bagi Tubuh
1. Daging Merah
Daging merah seperti daging sapi dan domba merupakan makanan pertama yang menjadi sumber protein berkualitas tinggi.
Page 2 of 6
