7. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat lainnya yang bisa kamu rasakan setelah mengonsumsi sayur bayam ini ialah dapat menjaga kesehatan mata.
Dikarenakan dalam bayam ada kandungan karotenoid, yaitu lutein, beta karoten, dan zeaxanthin, yang baik dalam menjaga kesehatan mata.
Selain itu, kandungan tersebut juga mampu menghasilkan manfaat untuk menurunkan risiko terjadinya beberapa gangguan pada mata, seperti katarak dan degenerasi makula.
8. Dapat Mengatasi Peradangan
Dalam sayur bayam ada kandungan antioksdan yang tinggi, sehingga dari sinilah menghasilkan manfaat terbaik untuk melawan radikal bebas penyebab peradangan dalam tubuh.
Page 5 of 6
