BEKENTV – Daun mint kerap dijadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah yang mengganggu kesehatan, mengolahnya pun cukup dengan cara yang sederhana.
Mengonsumsi obat herbal dari daun mint ini tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Nah manfaatnya ini meliputi dapat membantu meredakan mual, gangguan pencernaan, dan iritasi usus hingga menyegarkan napas, melegakan hidung tersumbat, dan meredakan sakit kepala.
Adanya manfaat tersebut karena dalam daun mint tersimpan banyak kandungan senyawa penting seperti vitamin A, C, dan B-kompleks, serta mineral seperti kalsium dan magnesium.
Melansir dari laman alodokter.com, berikut ini rincian detail kandungan utama yang tersimpan dalam 100 gram daun mint.
Kandungan Utama Daun Mint
4 gr protein
8 gr serat
240 mg kalsium
80 mg magnesium
75 gr fosfor
570 mg kalium
Untuk merasakan manfaatnya bagi kesehatan, selain digunakan secara langsung daun mint bisa dijadikan obat tradisional seperti minyak esensial, teh herbal, atau bahan tambahan dalam berbagai produk kesehatan.
