BEKENTV – Ada 7 manfaat yang tersembunyi dalam daun mint untuk kesehatan tubuh, salah satunya melancarkan pencernaan.
Menjaga kesehatan tubuh dan kulit sangatlah penting untuk kita lakukan setiap harinya, karena dengan kesehatan yang terjaga kita bisa lebih aktif dalam menjalankan aktivitas.
Untuk itu, dalam menjaga kesehatan ini direkomendasikan untuk mengonsumsi daun mint pasalnya dalam daun mint banyak tersimpan kandungan nutrisi.
Diketahui kandungan dalam daun mint ada mentol dan antioksidan, membuatnya efektif dalam membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Selain itu, daun ini juga mengandung berbagai senyawa penting seperti vitamin A, C, dan B-kompleks, serta mineral seperti kalsium dan magnesium.
Melansir dari laman alodokter.com, berikut ini rincian detail kandungan utama yang tersimpan dalam 100 gram daun mint.
Kandungan Utama Daun Mint
4 gr protein
8 gr serat
240 mg kalsium
80 mg magnesium
75 gr fosfor
570 mg kalium
