BEKENTV – Dalam memenuhi protein harian pada tubuh kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan yang telah di rekomendasikan, seperti daging merah hingga tempe.
Protein merupakan salah satu jenis makronutrien esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh sehingga pemenuhan asupannya merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan.
Untuk makanan sumber protein sendiri dapat berasal dari berbagai sumber, baik hewani maupun nabati, yang memberikan beragam pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Makanan sumber protein hewani biasanya mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh dimana di dalamnya termasuk daging, ikan, telur, dan produk susu.
Page 1 of 6
