Lakukan 7 Tips ini untuk Cegah Obesitas Pada Tubuh, Mulailah Rutin Berolahraga

BEKENTV – Untuk mencegah obesitas pada tubuh ada beberapa tips tepat yang bisa kamu lakukan, salah satunya dengan rutin berolahraga.

Obesitas adalah salah satu masalah yang apabila tidak dilakukan pencegahan dan penanganan maka dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Banyak sekali masalah kesehatan yang terjadi jika tubuh mengalami obesitas. Beberapa komplikasi seperti naiknya gula darah akibat kegemukan dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes hingga jantung.

Obesitas dapat dipicu dari kebiasaan sehari-hari yang tidak terkontrol. Mengonsumsi makan-makanan yang mengandung kalori tinggi serta menjalani pola hidup yang tidak sehat sangatlah berpotensi.