BEKENTV – Terdapat beberapa efek samping dari konsumsi oatmeal yang bisa diketahui di sini, simak informasi di sini.
Meski oatmeal menjadi salah satu makanan yang kerap dikonsumsi banyak orang dalam menjalankan program diet, perlu untuk membatasi asupannya.
Pasalnya mengonsumsi oatmeal berlebihan secara terus menerus bisa sebabkan gangguan pencernaan.
Dalam hal ini penting untuk tetap menjaga pola makan sehat, asal tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa terlalu banyak mengonsumsi oatmeal dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Sebagaimana oatmeal mengandung serat yang tinggi, serat sangat baik untuk sistem pencernaan namun terlalu banyak serat dalam diet bisa menyebabkan masalah seperti kembung, gas, dan diare.
