BEKENTV – Meskipun kaya akan kandungan nutrisi, tapi kuaci tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan lantaran dapat menimbulkan beberapa efek samping bagi kesehatan tubuh.
Kuaci yang menjadi favorit berbagai kalangan ialah yang berasal dari biji bunga matahari, pasalnya kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin E, magnesium, dan serat.
Namun dibalik hal ini, ternyata kuaci juga mengandung kadar garam yang cukup tinggi, terutama yang dijual dipasaran.
Selain kandungan garam, kuaci juga mengandung kalori yang mungkin lebih besar dari yang disadari. Meskipun ukurannya kecil, konsumsi dalam jumlah besar bisa menyebabkan peningkatan asupan kalori secara drastis.
Page 1 of 6
