BETVNEWS – Bulan Ramadan bukan hanya momen menahan lapar dan haus, tetapi juga waktu terbaik untuk memperbaiki kesehatan mental dan ketenangan batin.
Puasa mengajarkan kesabaran, pengendalian diri, serta ketenangan jiwa yang sangat berpengaruh pada kondisi psikologis seseorang.
Dalam Islam, puasa bahkan menjadi sarana membentuk ketakwaan yang berdampak langsung pada kesehatan hati dan pikiran.
Allah SWT berfirman dalam surah Al-Baqarah ayat 183, sebagai berikut:
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
“Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” (QS. Al-Baqarah: 183)
Page 1 of 6
