Meski tinggi kalori, kacang ini membantu meningkatkan rasa kenyang.
Dengan mengonsumsi dalam porsi kecil diketahui dapat membantu diet lebih terkontrol.
Selanjutnya makanan seperti kacang ini juga mendukung kesehatan jantung.
7. Yogurt rendah lemak
Selain kacang, yoghurt bisa menjadi salah satu pilihan makanan diet sehat.
Pasalnya yogurt ini rendah lemak, mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan.
Diketahui pencernaan yang sehat membantu penyerapan nutrisi lebih optimal. Yogurt juga mengandung protein yang mendukung program diet.
Cukup memilih yogurt tanpa tambahan gula agar manfaatnya maksimal.
Page 5 of 6
