2. Mengontrol Diet Badan
Jika, kamu kesusahan dalam menurunkan berat badan, mengonsumsi biji kacang kedelai adalah salah satu program yang bagus.
Karena, manfaat dari kacang kedelai yang didapat dari kandungan protein dan seratnya yang tinggi dipercaya bisa menunda lapar.
Dan juga, kandungan indeks glikemik yang rendah pada kacang kedelai bisa memperlambat makanan dicerna oleh tubuh sehingga tidak membuat kamu cepat lapar.
3. Menurunkan Risiko Terkena Kanker Payudara
Berkat kandungan seratnya yang tinggi dari biji kacang kedelai, dipercaya bisa membantu mencegah terkena kanker payudara.
Tapi, disamping itu juga harus memperhatikan faktor-faktor lain seperti genetika, gaya hidup, pola makan secara keseluruhan, dan lingkungan berperan dalam risiko kanker payudara.
