Manfaat buah kurma bagi kesehatan
1. Sumber Energi Alami
Kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna oleh tubuh. Kandungan ini membantu memberikan energi dengan cepat, terutama saat tubuh terasa lelah.
Tidak heran jika kurma sering dijadikan pilihan untuk berbuka puasa karena mampu mengembalikan stamina setelah seharian menahan lapar dan haus.
Energi alami dari kurma membantu tubuh kembali segar tanpa perlu tambahan pemanis buatan.
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam kurma berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses buang air besar serta menjaga keseimbangan saluran cerna.
Page 2 of 6
