Kondisi ini tentu bisa mengganggu kenyamanan selama berpuasa, terutama bagi yang beraktivitas di luar ruangan.
5. Makanan Instan
Makanan instan memang praktis, tetapi kandungan gizinya sering kali tidak seimbang.
Selain itu, makanan instan umumnya mengandung pengawet dan garam dalam jumlah cukup tinggi.
Jika terlalu sering dikonsumsi selama puasa, makanan ini dapat membuat tubuh terasa tidak nyaman dan kurang bertenaga.
6. Makanan Tinggi Lemak
Selanjutnya ada makanan tinggi lemak yang perlu dihindari, seperti keju, gorengan, hingga mentega.
Pasalnya beberapa makanan tersebut memiliki kandungan lemak yang bisa saja meningkatkan risiko kolesterol maupun asam lambung.
Page 4 of 6
