7 Buah yang Dapat Menurunkan Berat Badan, Punya Kandungan Tinggi Serat

Berikut ini telah dirangkum beberapa buah yang tinggi serat, dapat menurunkan berat badan yang dapat diketahui.

1. Pir

Buah pir memiliki kandungan tinggi serat yang baik untuk kesehatan tubuh dan dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, buah pir ini memiliki kandungan serat yang lebih banyak dari apel, sehingga cocok untuk kamu yang ingin program diet.

Tidak hanya itu, kandungan pektin dalam buah ini bisa mengikat kolesterol dan mengangkutnya ke luar tubuh. Hasilnya, kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh bisa menurun.

2. Lemon

Buah lainnya yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan yakni lemon. Buah ini juga memiliki kandungan tinggi serat.