BEKENTV – Ibu hamil disarankan untuk lebih banyak bergerak seperti dengan berolahraga, agar kesehatan bisa selalu terjaga dengan baik.
Terlebih lagi melakukan olahraga secara rutin bisa juga bermanfaat untuk mengurangi stres selama masa kehamilan.
Selain itu, bumil yang melakukan olahraga dengan rutin dapat membantu dan mendukung ketika hendak proses persalinan. Aktivitas fisik ini sangat diperlukan untuk ibu hamil, agar memiliki kekuatan dan tenaga yang stabil.
Jika ibu hamil bingung ingin melakukan rutinitas harian, bisa mencoba merutinkan olahraga ringan yang dijamin aman.
Beberapa olahraga ringan ini cukup mudah dilakukan, namun tetap perlu berhati-hati saat menjalankannya, khususnya bagi ibu hamil.
Page 1 of 5
