4. Smoothie Protein Buah
Smoothie bisa menjadi pilihan cepat saat waktu sahur terbatas. Rekomendasi makanan ringan untuk sahur ini cukup dibuat dengan blender, menggunakan buah seperti pisang, kurma, atau alpukat, lalu tambahkan susu atau yogurt.
Kamu juga bisa menambahkan sedikit chia seed untuk menambah serat. Minuman ini mudah dicerna dan tetap memberi energi yang cukup untuk beraktivitas.
Smoothie sangat cocok bagi kamu yang sulit mengunyah makanan saat baru bangun tidur.
5. Telur Rebus dan Segenggam Kacang Almond
Telur rebus merupakan sumber protein yang praktis dan mudah disiapkan. p
Dipadukan dengan segenggam kacang almond, ini menjadi rekomendasi makanan ringan untuk sahur yang tinggi nutrisi.
Page 4 of 6
