Sebagaimana tubuh akan melepaskan senyawa kimia di otak, yang dapat memperbaiki emosi dan suasana hati.
Senyawa tersebut berupa dopamin, serotonin, dan endorfin.
Lantas tidak akan rugi jika kamu terbangun di pagi hari dan sejenak melakukan olahraga ringan ini.
Inilah beberapa manfaat lari pagi yang dapat diketahui, baik untuk kesehatan tubuh. Cukup lakukan secara rutin. Semoga membantu.
(Annisa FL)
Page 7 of 7
